Wie profitiert die psychische Gesundheit vom Tanzen?

Wie profitiert die psychische Gesundheit vom Tanzen?

Es ist allgemein bekannt, dass Tanzen eine großartige Form der Bewegung für Menschen jeden Alters ist. Egal, ob Sie Freizeit- oder Profitänzer sind, Bewegung ist fantastisch für Ihre körperliche Gesundheit.

Die Wissenschaft hinter unserem Verstand und dem Tanz

Egal, ob Sie auf der Tanzfläche eines Nachtclubs oder in einem Tanzkurs stehen, Ihr Körper schüttet Endorphine und Dopamin aus, wenn Sie trainieren. Endorphine, die gegen Depressionen helfen, und Dopamin, ein Neurotransmitter, der mit Belohnung und Vergnügen in Verbindung gebracht wird, tragen alle zu dem positiven Gefühl bei, das man nach dem Tanzen bekommt. 

Was wird durch Tanzen verbessert?

- Verbessert Ihre Stimmung

- Hilft beim Selbstwertgefühl

- Verbessert Ihre Einstellung 

- Lindert die Symptome von Depressionen und Angstzuständen 

- Schützen Sie Ihr Gedächtnis 

 Die Rolle der Endorphine

Wenn Sie tanzen, setzt Ihr Körper Endorphine frei. Das ist ein chemischer Stoff, der positive Energie und gute Laune auslöst! Er trägt dazu bei, unseren emotionalen Zustand zu verbessern und unser Schmerzempfinden zu verringern. Im Grunde ist Tanzen also das Heilmittel für Glück!