Las razones psicológicas por las que deberías llevar tus perfumes favoritos

En este blog hemos hablado mucho de la psicología de las fragancias. Regularmente te haces la pregunta de si hay un aroma en particular que inmediatamente te hace sentir bien. Puede que le recuerde a su infancia, a un ser querido o simplemente a un buen día. La gente no suele pensar mucho en ello, pero el olfato es el sentido humano más poderoso de todos y no debería subestimarse.

Mientras seguimos adaptándonos a la siempre cambiante situación de los coronavirus, quizá pueda encontrar algo de consuelo apoyándose en los aromas. ¿Has probado a ponerte tu perfume favorito todos los días? Puede que sólo trabajes desde casa, pero eso no significa que tengas que dejar de completar tu look. La teoría detrás de esto es la misma que explica por qué maquillarse o vestirse por la mañana, a pesar de no ir a ningún sitio ni ver a nadie, puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo e incluso hacerte sentir más productivo.

Imagen vía freepik.com

El consuelo y la seguridad pueden venir externamente de cosas como el apoyo o la terapia, pero también vienen internamente, de entender lo que necesitamos. Comprender qué nos ayuda a calmarnos y tranquilizarnos, o a sentirnos fuertes y poderosos, es algo único e importante. Es diferente para cada persona, pero recurrir a los cinco sentidos puede ayudarte a alcanzar una sensación interior de tranquilidad, felicidad o incluso confianza.

"El olfato es un arma secreta de este arsenal que puede utilizarse para ayudarnos a asumir la tarea o el momento que tenemos entre manos", afirma el Dr. Appleton. "Cuando estamos rodeados de cosas que nos hacen sentir bien -maquillaje, ropa, sonidos, olores-, estadísticamente tendemos a rendir más porque nos sentimos mejor". Así, ponerte tu perfume favorito puede equivaler a la sensación que tienes cuando te pintas los labios o te pones máscara de pestañas. "Ponerte un aroma que te haga sentir alerta, preparada, poderosa o tranquila también puede potenciar tu arsenal psicológico para 'aprovechar el día'".

Hay una explicación psicológica sencilla para explicar por qué los olores mejoran el estado de ánimo. "A través del sistema olfativo, los olores están estrechamente relacionados con los centros cerebrales de la memoria y el miedo (por eso nos encanta el olor a recién nacido o percibimos rápidamente los olores a humo o gas)", explica el Dr. Appleton. "Nuestro olor característico es algo más que algo que nos gusta; puede estar vinculado a nuestra confianza y a nuestra capacidad para tranquilizarnos recordándonos momentos en los que nos sentíamos poderosos".

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No existe una fórmula única para encontrar el aroma que mejor se adapte a cada persona, pero se puede acotar la búsqueda buscando perfiles olfativos específicos. Por lo general, los olores cítricos se relacionan con sentirse "despierto" o "limpio", lo que puede ayudar a mejorar el estado de ánimo. Otras personas han señalado que les gustan los olores terrosos o amaderados que les ayudan a sentirse enraizados. En cuanto a la calma, la lavanda y el eucalipto son los favoritos del público".

Para experimentar plenamente el poder de su perfume para sentirse bien, el Dr. Appleton recomienda experimentar con diferentes opciones y ser intencional con su elección

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Referencias:

https://www.popsugar.co.uk/beauty/mood-boosting-perfume-psychology-behind-scents-47700821?utm_medium=redirect&utm_campaign=US:GB&utm_source=www.google.com