Montagmorgen-Motivation

Es ist wieder Montag, und wir fragen uns, wie das so schnell gehen konnte. Egal, ob du ein anstrengendes Wochenende hattest und dich immer noch erholst, oder ob du ein super entspanntes Wochenende hattest, von dem du dich frisch und erholt fühlst, es ist wichtig, die Woche mit Schwung zu beginnen. 

Sport - Überlegen Sie nicht zu viel, vom Morgenspaziergang bis zum hektischen HIIT-Workout ist alles möglich - bewegen Sie einfach Ihren Körper, um sich am Montagmorgen zu motivieren.

Vermeiden Sie eine Überdosis Koffein - Es ist verlockend, am Montagmorgen kübelweise Kaffee zu trinken, aber Nervosität und Unruhe tun niemandem gut, also tauschen Sie ihn gegen einen grünen Saft oder einen nährstoffreichen Fruchtsmoothie aus.

Telefonfreie Zeit - Heben Sie sich das Scrollen in den sozialen Netzwerken für später auf und lassen Sie sich den Tag ohne äußere Einflüsse oder hektische Instagram-Stories versüßen. 

Meditieren - Sie müssen nicht Sie müssen nicht genau wissen, was Sie tun, wenn Sie meditieren wollen. Aber sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um zur Ruhe zu kommen, in Gedanken zu versinken und sich auf den kommenden Tag vorzubereiten, ist eine gute Möglichkeit, die Woche mit einem ruhigen Kopf zu beginnen.

Kleidung für den Erfolg - Wir reden hier nicht unbedingt von Power-Anzügen und StilWir sprechen nicht unbedingt von Anzügen und Stilen, aber wenn Sie Ihr Lieblingsoutfit tragen, haben Sie das nötige Selbstvertrauen, um bei der Arbeit den Chef zu spielen.

Sprühen Sie Ihren Lieblingsduft - Gut aussehen UND sich wohlfühlen - beides ist wichtig, wenn Sie das Beste aus Ihrem Tag machen wollen. Sprühen Sie Ihren Lieblingsduft auf, um Ihren Look zu vervollständigen, und fühlen Sie sich den ganzen Tag über beschwingt und motiviert.

Sehen Sie sich HIER einige unserer Lieblingsdüfte an, mit denen Sie sich in eine wunderbare Woche sprühen können

Foto von Annie Spratt auf Unsplash