Qu'est-ce que le zonage des parfums ?

D'une part, le travail à domicile est formidable. Pas de trajet, un flot ininterrompu de cafés gratuits et même une sieste occasionnelle à l'heure du déjeuner (aucun jugement ici !). D'autre part, le travail à domicile brouille les frontières entre vie personnelle et vie professionnelle, ce qui signifie que de nombreuses personnes travaillent plus d'heures qu'avant l'arrivée de la pandémie et que certaines ressentent même des symptômes d'épuisement professionnel - et ce, avant même de parler de ceux qui font l'école à la maison (nous vous saluons).

Lorsque votre cuisine est votre salle de réunion, que votre lit est votre bureau et que vos colocataires et les membres de votre famille sont devenus aussi familiers que vous avec vos collègues de travail, comment diable pouvez-vous faire respecter un semblant de limites ? Un seul mot : parfum.

Qu'est-ce que le zonage des parfums ?

Selon la nouvelle tendance en matière de bien-être, le "fragrance-zoning", également connu sous le nom de "scent-scaping", il est possible de diviser votre maison et votre journée en utilisant différentes senteurs, en compartimentant chaque pièce ou chaque période de temps dans votre esprit.

Quels sont les avantages du zonage des parfums ?

"En ce moment, avec le stress du virus, le sentiment d'isolement et les difficultés d'adaptation au travail à domicile ou à un horaire totalement différent, je recommande plus que jamais d'utiliser le pouvoir des arômes pour moduler sa psychologie", déclare le Dr Tara Swart, neuroscientifique. "Nous pouvons choisir des odeurs pour nous aider à nous concentrer sur notre travail sans être distraits, pour nous motiver à faire de l'exercice, pour réduire le stress, je recommande d'utiliser les odeurs pour structurer une journée en général en termes de rituel du matin et du soir".

Ainsi, une certaine odeur peut déclencher dans notre cerveau des réactions subconscientes qui nous amènent à changer d'état d'esprit. "Notre odorat est lié à la zone du cerveau qui régit l'instinct, la mémoire et l'émotion, et c'est le plus évocateur et le plus primitif de tous nos sens", explique Christina Salcedas, directrice de l'éducation et du bien-être d'Aromatherapy Associates. "Grâce à ces voies olfactives, les huiles essentielles et les parfums peuvent avoir un effet dynamique sur notre état émotionnel. Elles contribuent à transformer nos humeurs, nous faisant passer d'un état d'esprit à un autre".

Photo : Kaylee Garrett Kaylee Garrett sur Unsplash

Comment parfumer une zone ?

Les experts recommandent d'utiliser un parfum pour les heures de travail et un autre pour les heures de repos. Vous pouvez même incorporer un parfum différent pour l'heure de l'entraînement, pour l'énergie et pour la concentration.

Il n'est guère surprenant que les parfums d'intérieur aient connu un essor considérable au cours de l'année écoulée. Selon Joe Coggrave, acheteur de produits de beauté pour les soins et les parfums chez John Lewis, les recherches en ligne pour les bougies ont augmenté de 182 % et les diffuseurs à roseaux de 1017 %. "S'inspirant de l'idée d'une armoire à parfums, nous voyons émerger une tendance au zonage des parfums qui permet de créer des moments et des ambiances tout au long de la journée à la maison : un spray rafraîchissant à la menthe poivrée le matin, une bougie énergisante aux agrumes après le déjeuner et une senteur relaxante à la lavande pour le soir ", explique-t-il.

Alors, quelles senteurs choisir pour dynamiser vos journées à la maison ?

Le parfum est si personnel et si puissant qu'il déclenche l'humeur et la mémoire et qu'il est un outil de relaxation ou de revitalisation. Les notes de gingembre et d'agrumes sont revigorantes et constituent le choix de beaucoup comme parfum pour le travail à domicile. Parallèlement, la lavande douce et le genévrier sont associés à la relaxation, que ce soit dans la salle de bain ou dans la chambre à coucher.

Les diffuseurs, qu'ils soient traditionnels ou électroniques, diffusent un parfum constant, parfait pour la journée. Augmentez votre parfum pour favoriser la relaxation - les bougies sont un complément idéal aux bains et aux sels dans une salle de bains, et le doux scintillement d'une flamme est tout à fait hypotonique.

Pour vous aider à dormir, un pschitt apaisant de lavande ou d'eucalyptus sur votre oreiller ou votre robe de chambre à la sortie du bain. Le matin, vous aurez probablement besoin de quelque chose de plus zélé et de plus rajeunissant.

Des parfums pour stimuler l'énergie

Selon le Dr Swart, il faut toujours commencer la journée par quelque chose de vivifiant. "Les parfums d'agrumes piquants nous revigorent et nous aident à faire le plein d'énergie pour la journée le matin". Essayez l'huile de bain et de douche Revive Morning d'Aromatherapy Associates, qui contient un mélange de pamplemousse, de romarin et de genièvre, pour un début de journée plein d'énergie.

Senteurs pour créer un environnement calme

Lorsqu'il s'agit d'équilibrer les émotions, il n'y a pas de meilleure odeur que celle des roses. C'est peut-être pour cette raison que la bougie Baies de Diptyque est la plus vendue de tous les temps chez John Lewis. Elle contient des roses bulgares et des ambregis pour un arôme réconfortant.

Des parfums pour stimuler la concentration et la motivation

"Pour ceux qui travaillent à domicile, l'encens créera un environnement de travail idéal", explique Christina. Le meilleur moyen de s'imprégner de l'odeur pendant toute la durée de la journée de travail est d'utiliser un diffuseur d'huiles essentielles, qui libère lentement les bienfaits de l'encens sans envahir la pièce. Le diffuseur d'huiles essentielles White Company est un choix élégant et propose trois réglages de durée pour garantir la dose parfaite de parfum.

Senteurs pour le sommeil

La lavande est réputée pour son arôme qui fait rêver, mais l'incorporer dans un bain chaud peut en amplifier les bienfaits. "Faites en sorte que vos parfums travaillent davantage pour vous", dit Christina. "Prenez un bain de soin avec un parfum relaxant pour en tirer le meilleur parti, et faites suivre d'une brume d'oreiller, comme la brume d'oreiller Deep Relax d'Aromatherapy Associates, pour continuer à bénéficier de ses bienfaits pendant votre sommeil.

Vous aimez cet article ? Inscrivez-vous à notre lettre d'information pour recevoir plus d'informations directement dans votre boîte de réception

_____________

Références :

https://www.glamourmagazine.co.uk/article/scent-scaping-fragrance-zoning

https://www.homesandgardens.com/news/fragrance-zoning-stress-relieving-trend

Photo par Alisa Anton sur Unsplash