Motivazione del lunedì mattina

È di nuovo lunedì e ci chiediamo come abbia fatto ad arrivare così in fretta. Sia che abbiate trascorso un fine settimana pieno di impegni e vi stiate ancora riprendendo, sia che ne abbiate trascorso uno super rilassante che vi ha lasciato una sensazione di freschezza e rigenerazione, è importante iniziare la settimana con il piede giusto. 

Esercizio fisico - Non pensateci troppo, va bene qualsiasi cosa, da una passeggiata mattutina a un frenetico allenamento HIIT, ma muovete il vostro corpo per avere una motivazione immediata per il lunedì mattina.

Evitare un sovraccarico di caffeina - La tentazione di prendere un caffè a secchiate il lunedì mattina è forte, ma il nervosismo e l'ansia non fanno bene a nessuno, quindi provate a sostituirlo con un succo verde o un frullato di frutta nutrizionalmente denso.

Tempo libero dal telefono - Risparmiate lo scrolling dei social fino a più tardi e lasciate che la giornata si svolga senza influenze esterne o frenetiche storie di Instagram. 

Meditare - Non è necessario Non è necessario sapere esattamente cosa si sta facendo quando si tratta di meditare. Ma prendersi qualche minuto per trovare la pace, sedersi nei propri pensieri e prepararsi per la giornata che ci aspetta è un ottimo modo per iniziare la settimana con la testa calma.

Vestirsi per il successo Non stiamo parlando necessariamente di abiti eleganti e stilosi, mama di indossare il vostro abito preferito, che vi darà la sicurezza necessaria per andare al lavoro e comandare oggi.

Spruzzate il vostro profumo preferito L'aspetto e la sensazione di benessere sono entrambi fattori importanti quando si tratta di sfruttare al meglio la giornata. Aggiungete uno spruzzo del vostro profumo preferito per completare il vostro look e sentirvi sollevati e motivati per tutto il giorno.

Scoprite alcune delle nostre fragranze preferite per spruzzare il vostro spray verso una settimana meravigliosa QUI

Foto di Annie Spratt su Unsplash