Mostratevi un po' d'amore (ve lo meritate)

Qui a Shay and Blue sappiamo quanto la vita possa essere frenetica, a volte si ha a malapena il tempo di mangiare, per non parlare di praticare quell'illusoria routine di cura di sé che ci si ripromette dal 2020. Ebbene, noi crediamo fermamente nell'amore per se stessi, che si tratti di un pisolino sfacciato quando nessuno ci guarda, di cioccolata a colazione (scusate, non scusate) o di comprare finalmente quelle scarpe su cui avete messo gli occhi per mesi. Il 2022 è l'anno in cui trovare il tempo per voi, e non c'è momento migliore del presente, giusto?

Per questo abbiamo raccolto un elenco dei nostri modi preferiti per dimostrare amore a se stessi. Concedete alla persona più importante della vostra vita qualche piccolo gesto di gentilezza e vedrete che vi sentirete brillare dall'interno.

Disintossicazione digitale Anche se ogni tanto siamo tutti vittime di uno scroll di pensieri, sarete sorpresi di quanto un po' di tempo libero dal telefono possa giovare alla vostra salute mentale.

Uscire con se stessi - Mettete da parte un'ora o due per uscire a prendere un caffè, magari comprandovi anche dei fiori. Vi meritate di essere viziati.

Cibo per la mente - Prendetevi del tempo per cucinare un pasto delizioso (un bicchiere di vino in mano è ancora meglio, secondo il nostro modesto parere). Non solo il vostro corpo lo apprezzerà, ma il fatto di prendervi del tempo per voi stessi vi aiuterà davvero a staccare la spina e a rilassarvi.

La natura è nutrimento - Che si tratti di una passeggiata nel parco, di un po' di yoga nel bosco o semplicemente di dieci minuti di pace e tranquillità in giardino. Circondatevi di natura e lasciate che la sensazione di pace prenda il sopravvento.

Non c'è niente di meglio di un bagno - Concedetevi la routine completa. Bolle, candele, lozione e strati della vostra fragranza preferita. 

Foto di Hanna Postova su Unsplash

Ballare come se nessuno ci stesse guardando - A parte i luoghi comuni, credeteci, funziona. Lasciatevi andare e ballate con la vostra canzone preferita (più è strana, meglio è).

Perciò la cura di sé non deve essere complicata, non ci sono grandi gesti, solo piccoli atti di gentilezza verso se stessi possono fare una grande differenza, e se volete viziarvi perché non provare il nostro nuovo ed esclusivo Atropa Belladonna Duo, una fragranza da 100 ml e una lozione da 250 ml a soli 55 euro online solo per un periodo limitato.