12 profumi che potrebbero rendervi più produttivi

Foto di Minh Pham su Unsplash

Vi è mai capitato di passare davanti a un certo aroma e di rivivere istantaneamente un flashback della vostra infanzia?

L'olfatto è strettamente legato alla memoria, probabilmente più di qualsiasi altro senso. Quando gli odori entrano nel nostro naso, la loro composizione chimica attiva i nervi del cosiddetto sistema limbico. Questa parte preistorica del nostro corpo contiene funzioni che aiutano il cervello ad associare gli odori ai ricordi e alle esperienze. In gran parte ci siamo evoluti per garantire che il riconoscimento degli odori ci permetta di sopravvivere e il sistema limbico è strettamente collegato alle aree del cervello che controllano l'umore, la memoria, il comportamento e le emozioni. Spesso viene considerato come la parte antica, o primitiva, del cervello, perché queste stesse strutture erano presenti nel cervello dei primissimi mammiferi. Sapere questo ci aiuta a capire perché l'olfatto svolge un ruolo così importante nella memoria, nell'umore e nelle emozioni.

Quando si sente, si tocca o si assaggia qualcosa, il cervello elabora le informazioni sensoriali prima di quelle dello stato d'animo e della memoria; spesso il risultato è che si è consapevoli del gusto o del suono prima di formare un ricordo di quel gusto o di quel suono. L'olfatto, invece, bipassa completamente questo processo. Poiché gli odori sono instradati direttamente, sono più strettamente legati alla memoria e possono spiegare perché l'aromaterapia può avere un effetto così profondo sulle nostre emozioni.

Nel 2016, questo studio ha scoperto che alcuni profumi che evocano ricordi autobiografici positivi possono essere in grado di sollevare l'umore e ridurre lo stress. Esistono numerosi altri studi che dimostrano che i profumi influiscono su aspetti quali la memoria, la concentrazione, l'attenzione sostenuta e la funzione cognitiva, migliorando la produttività.

Per aiutarvi durante la giornata, ecco alcune delle più potenti aromaterapie conosciute per aumentare la vostra produttività e alcune fragranze chiave in cui potete trovarle.

Foto di Annie Spratt su Unsplash

1. Il rosmarino

Un'erba che si trova comunemente nel cuore della cucina meditabonda si trova anche nel cuore di Sicilian Limes di Shay & Blue. Il rosmarino, con le sue note fresche di collina italiana, è noto per i suoi effetti positivi sulla memoria. Aumenta anche la vigilanza nelle persone esposte all'odore: la combinazione perfetta per aiutarvi a uscire dal letto e prepararvi per la giornata che vi aspetta.

2. Vetiver

Avete bisogno di spazio e tempo per concentrarvi? Allora Watermelon potrebbe essere la fragranza che fa per voi. Con il Vetiver verde ritagliato nelle note di fondo, questa fragranza di Shay & Blue dona una freschezza di lunga durata dopo un iniziale rimbalzo di Sumertime. Il vetiver (un tipo di erba profumata) contiene componenti che aumentano l'ossigenazione delle cellule del cervello. I partecipanti all'ADHD che lo hanno inalato regolarmente hanno sperimentato un miglioramento dei modelli cerebrali e una diminuzione dei sintomi, suggerendo che può aiutare la concentrazione.

Foto di Nathan Dumlao su Unsplash

3. Caffè

È risaputo che l'ingestione di caffè può favorire il risveglio, ma anche il suo profumo può aumentare la vigilanza. Voulez Vous - una fragranza con un irresistibile mix di fiori, vaniglia ed espresso - potrebbe aiutare. Infatti, gli studenti che hanno annusato il caffè hanno ottenuto risultati migliori nei compiti di ragionamento analitico. L'odore ha avuto un effetto simile a quello che avrebbero avuto ingerendo il caffè.

Foto di Giorgio Trovato su Unsplash

4. Limone

Il profumo pungente del limone stimola i sensi e migliora le funzioni cognitive. In uno studio, inoltre, ha fatto sì che i partecipanti commettessero il 54% di errori in meno durante la digitazione. Usate il limone per aiutarvi a superare quella lunga proposta di matrimonio! Per un'esplosione di carattere al limone scegliete Blackberry Woods, sensuale e legnoso, che evoca molti ricordi. 

Foto di Bibi Pace su Unsplash

5. Gelsomino

L'odore del gelsomino ha un effetto stimolante sul sistema nervoso. È usato per rienergizzare e promuovere un senso di benessere e uno stato d'animo positivo. Annusatelo durante una pausa per rinfrescarvi immediatamente. Perché non accendere una candela o usare un lavamani tonificante per riaccendere il senso di stimolazione? Atropa Belladonna di Shay & Blue è inebriante e ipnotica. Una fragranza "trippy", non solo per gli hippy. Bacche di cassis e gelsomino danzano con strati di profondità di patchouli e vaniglia. Innegabilmente seducente e destinata a farvi tornare da voi.

Foto di Charles Deluvio su Unsplash

6. Agrumi

Gli aromi di agrumi chiari e luminosi sono utili per rimanere svegli e vigili. In uno studio, l'esposizione al profumo ha aumentato l'attività fisica e ridotto i tempi di reazione dei partecipanti. Prendete una boccata d'aria durante la pausa pomeridiana per riprendere le forze.

Foto di Heather Barnes su Unsplash

7. Cannella

I ricercatori hanno scoperto che il profumo della cannella migliora le prestazioni nei compiti che richiedono una maggiore attenzione. Inoltre, aumenta la velocità di risposta motoria e migliora la memoria. Noi di Shay & Blue utilizziamo una fragranza di derivazione naturale chiamata Benzyl Cinnamate per conferire alle nostre fragranze una nota speziata e legnosa che si ritrova in Blood Oranges, Salt Caramel e Blackberry Woods. 

Foto di Shaun Meintjes su Unsplash

8. Menta piperita

Quando è stato somministrato un sorso di olio essenziale di menta piperita, i soggetti di uno studio hanno mostrato un miglioramento dell'attenzione sostenuta, permettendo loro di concentrarsi più a lungo su compiti impegnativi. Inoltre, migliora l'accuratezza della memoria e aumenta la vigilanza.

Foto di Ludemeula Fernandes su Unsplash

9. Zenzero

Meno della varietà dei gatti, ma più dell'odore acuto e aromatico dello zenzero, che combatte la fatica e allevia il dolore. È la combinazione perfetta per aiutarvi a superare una scadenza o a scrivere un codice complesso.

Foto di Jonathan Borba su Unsplash

10. Pino

In uno studio giapponese, camminare in una pineta ha ridotto lo stress delle persone coinvolte. Questa candela al pino in edizione limitata di Shay & Blue potrebbe risollevare il vostro umore, poiché il pino ha anche un effetto antidepressivo. Il profumo può aumentare la vigilanza e aiutare a liberare la mente per concentrarsi sul compito da svolgere.

Foto di chuttersnap su Unsplash

11. Citronella

Utile per rilassarsi dopo una lunga giornata, la citronella di Blackberry Woods allevia l'ansia e può ridurre lo stress. Il suo utilizzo permette al cervello di rilassarsi e di prepararsi per il giorno successivo.

Foto di rocknwool su Unsplash

12. La lavanda

Il profumo dolce della lavanda migliora la concentrazione ricaricando il cervello durante il riposo. Questo permette di tornare al lavoro più riposati di quanto non lo sareste altrimenti.

L'uso dei profumi come strumento di produttività non è uno dei modi più comuni per aumentare l'efficienza, ma non solo può funzionare, ma offre anche molteplici benefici emotivi. La cosa migliore è che questi profumi sono così accessibili. Disponibile in un'ampia gamma di profumi artigianali di Shay and Blue.

_____________