Maandagochtend Motivatie

Het is weer maandag en we vragen ons af hoe het zo snel gegaan is. Of je nu een weekend vol verrassingen hebt gehad en nog aan het bijkomen bent, of een superchill weekend dat je een fris en verjongd gevoel heeft gegeven, het is belangrijk om de week goed te beginnen. 

Oefening - Denk er niet te veel over na, alles is goed, van een ochtendwandeling tot een hectische HIIT-training. Beweeg je lijf gewoon voor wat onmiddellijke maandagochtendmotivatie.

Vermijd een overdaad aan cafeïne - Het is verleidelijk om op maandagochtend meteen naar koffie te grijpen, maar kriebels en angst doen niemand goed, dus probeer het te ruilen voor een groen sapje of een vruchtensmoothie met een hoge voedingswaarde.

Telefoonvrije tijd - Bewaar het sociale scrollen tot later en laat jezelf de dag doorkomen zonder invloeden van buitenaf of hectische Instagramverhalen. 

Mediteren - Je hoeft Je hoeft niet precies te weten wat je doet als je gaat mediteren. Maar gewoon een paar minuten de tijd nemen om rust te vinden, in gedachten verzonken te zijn en je voor te bereiden op de dag die voor je ligt, is een geweldige manier om de week met een kalm hoofd te beginnen.

Jurk voor succes - We hebben het niet per se over power suits en stilmaar je favoriete outfit aan, geeft je het zelfvertrouwen om vandaag de baas te zijn op je werk.

Verstuif je favoriete geur - Er goed uitzien EN je goed voelen zijn beide belangrijke factoren om het beste uit je dag te halen. Verstuif je favoriete geur om je look af te maken en je de hele dag opgewekt en gemotiveerd te voelen.

Bekijk HIER een aantal van onze favoriete geuren voor een heerlijke week.

Foto door Annie Spratt op Unsplash