Toon jezelf wat liefde (je verdient het)

Hier bij Shay and Blue weten we hoe hectisch het leven kan zijn. Soms heb je nauwelijks tijd om te eten, laat staan voor die illusoire zelfzorgroutine die je jezelf al sinds 2020 belooft. Wij geloven heilig in zelfliefde, of het nu een dutje is als niemand kijkt, chocolade als ontbijt (sorry not sorry) of eindelijk die schoenen kopen waar je al maanden naar op zoek bent. 2022 is het jaar om tijd voor jezelf te maken, en er is geen betere tijd dan het heden, toch?

Met dat in gedachten hebben we een lijst samengesteld met onze favoriete manieren om zelfliefde te tonen. Verwen de belangrijkste persoon in je leven met een paar kleine daden van vriendelijkheid en zie jezelf van binnenuit stralen.

Digitale detox - Hoewel we allemaal af en toe het slachtoffer worden van een doemscroll, zal het je verbazen hoe goed wat vrije tijd voor je telefoon kan zijn voor je mentale gezondheid.

Neem jezelf mee op een afspraakje - Trek een uur of twee uit om koffie met jezelf te gaan drinken, misschien koop je wel bloemen voor jezelf. Je verdient het om verwend te worden.

Iets om over na te denken - Neem de tijd om een heerlijke maaltijd te bereiden (een glas wijn in de hand is nog beter naar onze bescheiden mening). Niet alleen zal je lichaam het op prijs stellen, maar het proces van tijd voor jezelf nemen zal je echt helpen je uit te schakelen en te ontspannen.

Natuur IS opvoeding - Of het nu een wandeling in het park is, yoga in het bos of gewoon tien minuten rust en stilte in de tuin. Omring jezelf met de natuur en laat het gevoel van rust je overnemen.

Er gaat niets boven een bad - Geniet van de volledige routine. Bubbels, kaarsen, lotion en lagen van je favoriete geur. 

Foto door Hanna Postova op Unsplash

Dans alsof niemand kijkt - Alle clichés terzijde, geloof ons, het werkt. Zone out en boogie op je favoriete nummer (hoe cheesier hoe beter)

Zelfzorg hoeft dus niet ingewikkeld te zijn, geen grote gebaren hier, maar kleine daden van vriendelijkheid voor jezelf kunnen een groot verschil maken. En als je jezelf wilt verwennen, probeer dan eens ons exclusieve nieuwe Atropa Belladonna Duo, een geur van 100 ml en een lotion van 250 ml voor slechts £55 nu online voor een beperkte tijd.