Motivación de lunes por la mañana

Ya es lunes y nos preguntamos cómo ha podido pasar tan rápido. Tanto si has tenido un fin de semana ajetreado y aún te estás recuperando, como si has tenido uno súper relajado que te ha dejado fresco y rejuvenecido, es importante empezar la semana con buen pie. 

Haz ejercicio - No te lo pienses demasiado, cualquier cosa, desde un paseo matutino hasta un entrenamiento HIIT frenético, servirá; simplemente mueve tu cuerpo para conseguir una motivación inmediata el lunes por la mañana.

Evita la sobrecarga de cafeína - Es tentador tomar café a montones un lunes por la mañana, pero el nerviosismo y la ansiedad no hacen ningún bien a nadie, así que prueba a cambiarlo por un zumo verde o un batido de frutas con alto contenido nutricional.

Tiempo libre de teléfono - Deja el desplazamiento social para más tarde y permítete entrar en razón y asentarte en el día sin influencias externas ni agitadas historias de Instagram. 

Meditar - No Para meditar no hace falta saber exactamente lo que se hace. Pero tomarte unos minutos para encontrar la paz, sentarte en tus pensamientos y prepararte para el día que tienes por delante es una forma estupenda de empezar la semana con la cabeza en calma.

Vestirse para triunfar - No estamos hablando necesariamente de trajes de chaqueta y stilNo estamos hablando necesariamente de trajes de chaqueta y estilismos, pero lucir tu atuendo favorito te dará la confianza necesaria para entrar en el trabajo y triunfar.

Rocíe su fragancia favorita - Tener buen aspecto y sentirse bien son dos factores importantes a la hora de aprovechar al máximo el día. Añade un spray de tu fragancia favorita para completar tu look y sentirte animada y motivada durante todo el día.

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Foto de Annie Spratt en Unsplash