Cos'è la zonizzazione dei profumi

Da un lato, lavorare da casa è fantastico. Nessun pendolarismo, un flusso infinito di caffè gratuiti e persino un occasionale pisolino all'ora di pranzo (senza giudicare!). Dall'altro lato, però, il lavoro da casa sfuma i confini tra la vita personale e quella professionale, il che significa che molti lavorano più ore di prima dell'arrivo della pandemia e alcuni sperimentano addirittura i sintomi del burnout - e questo prima ancora di arrivare a coloro che studiano a casa (vi salutiamo).

Quando la vostra cucina è la vostra sala riunioni, il vostro letto è la vostra scrivania e i vostri coinquilini e familiari hanno acquisito la stessa familiarità con i vostri colleghi di lavoro, come potete far rispettare una parvenza di confine? Una parola: profumo.

Che cos'è la zonizzazione dei profumi?

Secondo la nuova tendenza del benessere "fragrance-zoning", altrimenti nota come "scent-scaping", è possibile suddividere la casa e la giornata utilizzando profumi diversi, compartimentando ogni stanza o ogni periodo nella mente.

Quali sono i vantaggi della zonizzazione dei profumi?

"In questo momento, con lo stress del virus, la sensazione di isolamento e le difficoltà di adattamento al lavoro da casa o a un orario completamente diverso, consiglio più che mai di utilizzare il potere degli aromi per modulare la propria psicologia", afferma la dottoressa Tara Swart, neuroscienziata. "Possiamo scegliere gli odori per aiutarci a concentrarci sul lavoro senza distrazioni; per motivarci a fare esercizio fisico; per ridurre lo stress, consiglio di usare gli odori per strutturare una giornata in generale in termini di rituale mattutino e serale".

In questo modo, un certo profumo può far scattare nel nostro cervello dei trigger inconsci che ci fanno cambiare atteggiamento mentale. "Il nostro senso dell'olfatto è collegato all'area del cervello che governa l'istinto, la memoria e le emozioni, ed è il più evocativo e primitivo di tutti i nostri sensi", afferma Christina Salcedas, direttore didattico e del benessere di Aromatherapy Associates. "Attraverso queste vie del profumo, gli oli essenziali e le fragranze possono avere un effetto dinamico sul nostro stato emotivo. Aiutano a trasformare i nostri stati d'animo, facendoci passare da uno stato d'animo all'altro".

Foto di Kaylee Garrett su Unsplash

Come si profuma la zona?

Gli esperti consigliano di utilizzare un profumo per le ore di lavoro e uno completamente diverso quando è il momento di rilassarsi. È anche possibile incorporare un profumo diverso per l'ora di allenamento, per l'energia e per la concentrazione.

Non sorprende che i profumi per la casa abbiano registrato un boom nell'ultimo anno. Secondo Joe Coggrave, Beauty Buyer per Skincare & Fragrance di John Lewis, le ricerche online di candele sono aumentate del 182% e di diffusori di canne del017%. "Ispirandoci all'idea di un guardaroba di profumi, stiamo assistendo all'emergere di una tendenza a creare momenti e stati d'animo durante la giornata in casa: uno spray rinfrescante alla menta piperita al mattino, una candela energizzante agli agrumi dopo pranzo e un profumo rilassante alla lavanda per la sera", afferma.

Quindi, quali profumi scegliere per dare una spinta alle vostre giornate a casa?

Il profumo è così personale e rappresenta un forte stimolo per l'umore e la memoria, nonché uno strumento che si può usare per rilassarsi o per rinvigorirsi. Lo zenzero e le note agrumate sono tonificanti e sono la scelta di molti come profumo per il lavoro da casa. Allo stesso tempo, la lavanda e il ginepro sono associati al rilassamento, sia che si tratti del bagno che della camera da letto.

I diffusori, tradizionali o elettronici, forniscono un livello di fragranza costante, perfetto per la giornata. Aumentate il vostro profumo per favorire il relax: le candele sono il complemento ideale per i bagni e il sale in bagno, e il dolce tremolio di una fiamma è piuttosto ipotonico.

Per conciliare il sonno, uno spruzzo rilassante di lavanda o di eucalipto sul cuscino o sull'accappatoio appena usciti dal bagno. La mattina probabilmente ci vuole qualcosa di più vivace e ringiovanente.

Profumi che aiutano ad aumentare l'energia

Secondo il dottor Swart, si dovrebbe sempre iniziare la giornata con qualcosa di tonificante. "I profumi agrumati e frizzanti ci rianimano e ci aiutano ad affrontare la giornata al mattino". Provate l'olio per bagno e doccia Revive Morning Bath & Shower di Aromatherapy Associates, che contiene una miscela di pompelmo, rosmarino e ginepro per un inizio di giornata pieno di energia.

Profumi per creare un ambiente tranquillo

Quando si tratta di riequilibrare le emozioni, non c'è profumo migliore di quello delle rose: ecco perché la candela Diptyque Baies è la più venduta in assoluto da John Lewis. Contiene rose bulgare e ambra per un aroma confortante.

Profumi per aumentare la concentrazione e la motivazione

"Per chi lavora da casa, l'incenso crea un ambiente di lavoro perfetto", afferma Christina. Il modo migliore per circondarsi di questo profumo per tutta la giornata lavorativa è un diffusore di oli essenziali, che rilascia i benefici lentamente nel tempo senza sovrastare l'ambiente. Il diffusore di oli essenziali White Company è una scelta elegante e offre tre impostazioni di tempo per garantire la dose perfetta di profumo.

Profumi per il sonno

La lavanda è famosa per il suo aroma che induce al sogno, ma incorporarla in un bagno caldo può amplificarne i benefici. "Fate in modo che le vostre fragranze lavorino di più per voi", dice Christina. "Fate un bagno di cura con un profumo rilassante per ottenere il massimo, e seguitelo con un nebulizzatore per cuscini, come il Deep Relax Pillow Mist di Aromatherapy Associates, per continuare a ottenere i benefici durante il sonno".

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Riferimenti:

https://www.glamourmagazine.co.uk/article/scent-scaping-fragrance-zoning

https://www.homesandgardens.com/news/fragrance-zoning-stress-relieving-trend

Foto di Alisa Anton su Unsplash