I motivi psicologici per cui dovreste indossare i vostri profumi preferiti

Su questo blog abbiamo parlato spesso della psicologia dei profumi. Ci chiediamo regolarmente se c'è un particolare profumo che ci fa sentire immediatamente bene. Forse vi riporta alla vostra infanzia, oppure vi ricorda qualcuno che amate o semplicemente una bella giornata che avete passato. Spesso non ci si pensa molto, ma l'olfatto è il senso umano più potente di tutti e non dovrebbe essere sottovalutato.

Mentre continuiamo ad adattarci alla situazione in continua evoluzione del coronavirus, potreste trovare un po' di conforto nell'affidarvi ai profumi. Avete provato a indossare il vostro profumo preferito ogni giorno? Magari lavorate solo da casa, ma questo non significa che dobbiate smettere di completare il vostro look. La teoria alla base è la stessa per cui truccarsi o vestirsi al mattino, nonostante non si vada da nessuna parte o non si veda nessuno, può aiutare a migliorare l'umore e persino a sentirsi più produttivi.

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Il conforto e la sicurezza possono venire dall'esterno, da cose come il sostegno o la terapia, ma anche dall'interno, dalla comprensione di ciò di cui abbiamo bisogno. Capire cosa ci aiuta a calmarci e a tranquillizzarci, o a farci sentire forti e potenti, è unico e importante. È diverso per ognuno, ma guardare ai cinque sensi può aiutare a raggiungere una sensazione interiore di tranquillità, felicità o addirittura fiducia.

"L'olfatto è un'arma segreta del nostro arsenale che può essere usata per aiutarci ad affrontare il compito o il momento in cui ci troviamo", ha dichiarato il dottor Appleton ."Quando siamo circondati da cose che ci fanno sentire bene - trucco, vestiti, suoni, odori - statisticamente tendiamo ad avere prestazioni migliori perché ci sentiamo meglio". Quindi, mettere il proprio profumo preferito può equivalere alla sensazione che si prova quando si mette una passata di rossetto o di mascara. "Avere addosso un profumo che vi fa sentire vigili, pronti, potenti o calmi può anche potenziare il vostro arsenale psicologico per 'cogliere l'attimo'".

C'è una spiegazione psicologica semplice per spiegare come il profumo possa migliorare l'umore. "Gli odori, attraverso il sistema olfattivo, hanno forti legami con la memoria e con il centro della paura del cervello (è per questo che amiamo l'odore del neonato o siamo in grado di percepire molto rapidamente l'odore di fumo o di gas come un avvertimento)", ha detto il dottor Appleton. "Il nostro profumo caratteristico è molto più di qualcosa che ci piace; può essere legato alla nostra sicurezza e alla nostra capacità di auto-rassicurazione, ricordandoci i momenti in cui ci siamo sentiti forti".

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Non c'è una taglia unica quando si tratta di trovare un profumo che parli a voi personalmente, ma potete contribuire a restringere la ricerca osservando i profili olfattivi specifici. "In genere gli odori agrumati sono legati alla sensazione di 'risveglio' o di 'pulizia', che può aiutare a migliorare l'umore. Altre persone hanno notato di gradire profumi terrosi o legnosi che li aiutano a sentirsi a terra. Per quanto riguarda la calma, i preferiti sono la lavanda e l'eucalipto".

Per sperimentare appieno il potere del vostro profumo di benessere, il Dr. Appleton raccomanda di sperimentare diverse opzioni e di scegliere intenzionalmente

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Riferimenti:

https://www.popsugar.co.uk/beauty/mood-boosting-perfume-psychology-behind-scents-47700821?utm_medium=redirect&utm_campaign=US:GB&utm_source=www.google.com