Motivation du lundi matin

Nous sommes de nouveau lundi et nous nous demandons comment il est arrivé si vite. Que vous ayez passé un week-end chargé et que vous soyez encore en convalescence, ou que vous ayez passé un week-end très détendu qui vous a permis de vous sentir frais et dispos, il est important de commencer la semaine en beauté. 

Faites de l'exercice - N'y pensez pas trop, n'importe quoi, de la promenade matinale à l'entraînement intensif, bougez votre corps pour vous motiver immédiatement le lundi matin.

Évitez la surcharge de caféine - Il est tentant de prendre un café à la tonne le lundi matin, mais la nervosité et l'anxiété ne font de bien à personne.

Temps sans téléphone - Remettez le défilement social à plus tard et laissez-vous aller et vous installer dans la journée sans influence extérieure ni stories Instagram trépidantes. 

Méditer - Il n'est pas Il n'est pas nécessaire de savoir exactement ce que l'on fait lorsqu'il s'agit de méditer. Mais le simple fait de prendre quelques minutes pour trouver la paix, s'asseoir dans ses pensées et se préparer à la journée qui s'annonce est un excellent moyen de démarrer la semaine l'esprit serein.

S'habiller pour réussir - Nous ne parlons pas nécessairement de costumes et de stilMais le fait d'arborer votre tenue préférée vous donnera la confiance nécessaire pour vous rendre au travail et être le patron aujourd'hui.

Vaporisez votre parfum favori - Avoir l'air bien et se sentir bien sont deux facteurs importants lorsqu'il s'agit de tirer le meilleur parti de sa journée. Ajoutez un spray de votre parfum préféré pour parfaire votre look et vous sentir en pleine forme et motivée toute la journée.

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Photo par Annie Spratt sur Unsplash