Wie wirkt sich Tanzen positiv auf Ihre geistige Gesundheit aus?

Wie wirkt sich Tanzen positiv auf Ihre geistige Gesundheit aus?

Es ist allgemein bekannt, dass Tanz eine tolle Form der körperlichen Betätigung für Menschen jeden Alters ist. Ganz gleich, ob Sie Freizeit- oder Profitänzer sind: In Bewegung zu bleiben ist fantastisch für Ihre körperliche Gesundheit.

Die Wissenschaft hinter unserem Geist und Tanz

Ob Sie auf der Tanzfläche eines Nachtclubs oder in einem Tanzkurs sind, Ihr Körper schüttet beim Training Endorphine und Dopamin aus. Endorphine, die bei der Bekämpfung von Depressionsgefühlen helfen, und Dopamin, ein Neurotransmitter, der mit Belohnung und Vergnügen verbunden ist, tragen alle zu dem positiven Gefühl bei, das man nach dem Tanzen verspürt.

Was verbessert Tanzen?

- Verbessert Ihre Stimmung

- Hilft beim Selbstwertgefühl

- Verbessert Ihre Einstellung

- Lindert Symptome von Depressionen und Angstzuständen

- Schützen Sie Ihr Gedächtnis

Die Rolle von Endorphinen

Beim Tanzen schüttet Ihr Körper Endorphine aus. Dies ist eine Chemikalie, die positive Energie und gute Stimmung auslöst! Es hilft, unseren emotionalen Zustand zu verbessern und unsere Schmerzwahrnehmung zu reduzieren. Tanzen ist also im Grunde Ihr Heilmittel für Glück!