Montagmorgen-Motivation

Es ist wieder Montag und wir fragen uns, wie es so schnell geklappt hat. Ganz gleich, ob Sie ein vollgepacktes Wochenende hinter sich haben und sich noch erholen, oder ob es ein super entspanntes Wochenende war, bei dem Sie sich frisch und erholt gefühlt haben: Es ist wichtig, dass die Woche gut beginnt.

Übung - Denken Sie nicht zu viel darüber nach, alles, von einem Morgenspaziergang bis hin zu einem hektischen HIIT-Training, reicht aus. Bewegen Sie einfach Ihren Körper, um am Montagmorgen sofort motiviert zu sein.

Vermeiden Sie eine Koffeinüberladung - Es ist verlockend, an einem Montagmorgen gleich eimerweise Kaffee zu trinken, aber Nervosität und Angst nützen niemandem, also versuchen Sie, ihn durch einen grünen Saft oder einen nährstoffreichen Fruchtsmoothie zu ersetzen.

Telefonfreie Zeit - Heben Sie sich das Social-Scrolling auf später auf und lassen Sie sich ohne äußere Einflüsse oder hektische Instagram-Stories in den Tag eintauchen.

Meditieren - Beim Meditieren muss man nicht genau wissen, was man tut. Aber sich nur ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um Ruhe zu finden, in Gedanken zu verweilen und sich auf den kommenden Tag vorzubereiten, ist eine großartige Möglichkeit, die Woche mit einem ruhigen Kopf zu beginnen.

Kleiden Sie sich für den Erfolg – ​​Wir sprechen nicht unbedingt von Power-Anzügen und Stilettos , aber wenn Sie Ihr Lieblingsoutfit rocken, erhalten Sie das Selbstvertrauen, zur Arbeit zu schlendern und sie heute zu erledigen.

Versprühen Sie Ihren Lieblingsduft – gutes Aussehen und ein gutes Gefühl sind beide wichtige Faktoren, wenn es darum geht, das Beste aus Ihrem Tag zu machen. Fügen Sie einen Sprühstoß Ihres Lieblingsdufts hinzu, um Ihren Look zu vervollständigen und sich den ganzen Tag über beschwingt und motiviert zu fühlen.

Schauen Sie sich HIER einige unserer Lieblingsdüfte an, die Ihnen den Weg zu einer wundervollen Woche ebnen

Foto von Annie Spratt auf Unsplash